กำจัดสิวเสี้ยนเร็วทันใจ คืนความสดใสให้ใบหน้า

BY cap01 POSTED IN Nutrition Expertise

               สิวเสี้ยน(Trichostasis Spinulosa)หรือที่เรียกว่าคอมมีโดน Comedone เกิดจากความผิดปกติของต่อมรูขน (pilosebaceous follicles)  มีลักษณะคล้ายกับสิวอุดตันหัวดำเป็นจุดดำ (blackcomedone)และมีกระจุกขนเล็กๆหลายเส้น(vellous telogenhair)กระจายตามตามใบหน้า  มักพบ
ในวัยรุ่น

      ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดสิวเสี้ยน

  1. ฮอร์โมนเพศในร่างกาย ซึ่งมีผลกระตุ้นต่อมไขมันผลิตไขมันออกมามาก ทำให้เกิดการอุดตันได้ง่ายขึ้น

  1. การรบกวนผิวมาก ๆ เช่น การเช็ดถูหน้าแรง ๆ การขัดหรือนวดหน้า จะเป็นการรบกวนรูขุมขน หรือต่อมไขมัน ทำให้รูขุมขน หรือรากขนนั้นแตก ขนจึงมีสิทธิ์ที่จะคุดอยู่ข้างในได้เพิ่มมากขึ้น กลายเป็นหนามแหลม

    วิธีการกำจัดสิวเสี้ยนง่ายทันใจ

1.รักษาด้วยยา

       ใช้กรดวิตะมินเอ (retinoic acid)

                                           Photo by: http://market.kapook.com

              กรดวิตะมินเอ(retinoic acid)มีคุณสมบัติช่วยละลายการอุดตันของต่อมไขมัน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเซลล์บริเวณรูขุมขนจึงทำให้สิวเสี้ยนหลุดออกได้ง่าย ทาวันละครั้งก่อน โดยมากมักจะเริ่มเห็นผลว่าสิวเสี้ยนมีปริมาณลดลง เมื่อใช้ยาชนิดนี้นาน 3-4 เดือน และควรใช้ครีมกันแดดทาทั่วหน้าเนื่องจากการทากรดวิตะมินเอจะทำให้ผิวหน้าไวกว่าปกติ หากโดนแสงแดดอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองของผิวหน้าได้

กลุ่มเบนซิลเปอร์ออกไซด์ ( benzoyl peroxide)

Photo by://http://punyarx.com

                                               Photo by://http://punyarx.com

         เบนซิลเปอร์ออกไซด์ ( benzoyl peroxide) โดยใช้ทาทั่วหน้าก่อนล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง คือตอนเช้าและเย็นหรือก่อนนอน  แล้วทิ้งไว้   5 -10 นาที แล้วจึงล้างหน้าออกด้วยน้ำสะอาด จะช่วยละลายสิ่งสกปรกที่อุดตันตามรูขุมขน จึงลดการอุดตันของต่อมไขมัน

2.สมุนไพร

ดินสอพองผสมน้ำมะนาว หรือน้ำมะขามเปียก

เนื่องจากในสมุนไพรมีวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นต่อการช่วยบำรุงผิว  และยังข้อดีคือ  ลดความเสี่ยงต่อการทำลายผิวหน้า  เราจึงได้รวบรวมสูตรมากมายของการรักษาสิวเสี้ยนด้วยตนเองแบบธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำได้ตามสูตรดังนี้

Photo by : :http://nanacosshop.com

                                Photo by : :http://nanacosshop.com

สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวมัน รูขุมขนกว้าง และมีสิวเสี้ยน
ส่วนผสม
ดินสอพองสะตุ 3 – 4 เม็ดใหญ่
น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
วิธีทำ

1.นำดินสอพองสะตุมาบดละเอียดด้วยภาชนะที่สะอาด ผสมน้ำมะนาวลงไป คนให้เข้ากัน
2.ดินสอพองจะพองตัวขึ้นและมีฟองอากาศ นั่นเพราะดินสอพองกำลังทำปฏิกิริยากับกรดในน้ำมะนาวนั่นเอง
3.จากนั้นทาครีมดินสอพองจนทั่วใบหน้ายกเว้นรอบดวงตา หรือจะแต้มเฉพาะตรงที่หัวสิวก็ได้ค่ะ ทิ้งไว้ 15 – 20 นาทีหรือจะทาก่อนนอนทิ้งไว้จนเช้าก็ได้

วิธีล้าง
1.ให้ล้างด้วยน้ำอุ่น แล้วใช้ผ้าเช็ดเบา ๆ บริเวณที่มีสิวเสี้ยน
2.จากนั้นล้างอีกครั้งด้วยน้ำเย็นเพื่อกระชับรูขุมขน ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง ผิวหน้าจะเนียนนุ่มขึ้น รูขุมขนกระชับ และความมันลดลง สูตรนี้สามารถเปลี่ยนจากน้ำมะนาวมาเป็นน้ำมะขามเปียกก็ได้ค่ะ ให้ผลเร็ว 1-3 วันเห็นแน่นอน สิวแห้ง ยุบลง

 น้ำผึ้ง 

Photo by : http://www.khanpak.com

                                        Photo by : http://www.khanpak.com

         อุ่นน้ำผึ้งและทาลงบริเวณที่มีปัญหา10-15นาที แล้วล้างออก น้ำผึ้งเป็นวิธีที่รู้จักกันดีและมีประสิทธิภาพอย่างมากในการกำจัดสิวเสี้ยน

ไข่ขาว ผสมน้ำผึ้งและน้ำมะนาว 

Photo by: http://nanacosshop.com

                               Photo by: http://nanacosshop.com

ส่วนผสม
ไข่ขาวขนาดเล็ก 1 ฟอง
น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
กระดาษซับมัน
วิธีทำ
1.ตอกไข่ใส่จาน แล้วช้อนเอาไข่แดงออก เอาเฉพาะไข่ขาว จากนั้นนำไข่ขาว น้ำมะนาว และน้ำผึ่งมาผสมให้เข้ากันดี จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด ซับให้แห้ง
2.นำไข่ขาวที่เตรียมไว้มาทาบริเวณจมูก แล้วนำกระดาษซับมันมาแปะลงบริเวณที่ทาไข่ขาวไว้ ใช้นิ้วมือกดเบาๆ ให้กระดาษซับมันกระชับผิว
3.นอนราบกับพื้นรอจนไข่ขาวแห้งสนิท หน้าจะตึงมากๆ จากนั้นใช้มือลอกกระดาษซับมันจากล่างขึ้นบน สิวเสี้ยนก็จะติดออกมากับกระดาษซับมัน แล้วล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด เพื่อกระชับรูขุมขน ควรทำสัปดาห์ละครั้ง

ทาน้ำมะนาว

 Photo by: http://news.thaiza.com

   Photo by: http://news.thaiza.com

 1.ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้งด้วยผ้าที่สะอาดเบาๆ จากนั้นบีบน้ำมะนาว 1 ช้อนชา ใส่ในถ้วยเล็ก ใช้สำลีจุ่มน้ำมะนาวพอเปียก  ป้ายน้ำมะนาวลงบนสิว สิวหัวขาว สิวหัวดำ สิวหัวหนอง
2.ทิ้งไว้ทั้งคืนโดยไม่ต้องล้างออก และทาอีกครั้งตอนเช้าทาก่อนแต่งหน้า วิธีการนี้ใช้เวลา 2 สัปดาห์เป็นอย่างต่ำจึงจะเห็นผล

ดื่มน้ำมะนาว

 

lemon

                                        Photo by : http://www.kaewsaiidea.com

รักษาสิว โดยการดื่มน้ำมะนาว สูตร 1
1.บีบน้ำมะนาว 1 ผลลงในแก้ว แล้วเติมน้ำเปล่าอีก 2 ถ้วย
2.ดื่มน้ำมะนาวที่ผสมนี้ได้ทั้งวัน

รักษาสิวโดย การดื่มน้ำมะนาว สูตร 2
 1.บีบน้ำมะนาว 1 ผล ผสมกับน้ำอุ่นที่ต้มแล้ว 1 ถ้วย ดื่มเป็นสิ่งแรกของวัน ในตอนเช้า หลังจากดื่มน้ำมะนาว งดการดื่ม หรือรับประทานสิ่งใด ๆ ภายในครึ่งชั่วโมง เพื่อให้น้ำมะนาวได้ชำระล้างร่างกาย  พบว่า ภายใน 3 สัปดาห์สิวก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด

เบกกิ้งโซดาและน้ำPhoto by :http://www.healthandtrend.com

Photo by :http://www.healthandtrend.

            ผสมเบกกิ้งโซดา 3 ช้อนโต๊ะ กับน้ำ 3 ช้อนโต๊ะ ถูส่วนผสมนี้ลงบนผิวสองสามนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น มันจะกำจัดสิวเสี้ยนออกอย่างมีประสิทธิภาพ

           

 มาส์กข้าวโอ๊ตกับกุหลาบ 

Photo :http://issue247.com

                                                    Photo :http://issue247.com

              ทรีตเมนต์นี้ช่วยกำจัดสิวหัวดำที่มีอยู่แล้ว และป้องการเกิดขึ้นใหม่อีก วิธีการคือผสมข้าวโอ๊ตบดละเอียดกับน้ำกุหลาบให้เป็นส่วนผสมข้น ๆ ทาส่วนผสมลงบนหน้าบริเวณที่เป็นปัญหาทิ้งไว้ 15 นาที ก่อนล้างออกด้วยน้ำเย็น ซึ่งจะช่วยปิดรูขุมขนที่เพิ่งทำความสะอาดมาใหม่ๆ ป้องกันการเกิดสิวหัวดำต่อไป

มันฝรั่ง 

 Photo by :http://www.oknation.net

   Photo by : http://www.oknation.net

       มันฝรั่งดิบสับละเอียดสามารถใช้รักษาปัญหาผิวได้หลายอย่างรวมทั้งสิวหัวดำ โดยพอกมันฝรั่งลงบนผิวที่เป็นปัญหาโดยตรง ทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออก ล้างซ้ำด้วยน้ำสะอาด

หัวหอม

Photo by :http://men.sanook.com

                                              Photo by :http://men.sanook.com

หอมแดง มีสรรพคุณช่วยในการรักษาสิว ลบรอยด่างดำที่เกิดจากสิวได้ เพราะในหอมแดงสดจะประกอบไปด้วยน้ำมันหอมระเหยและสารชนิดต่าง ๆ ซึ่งมีคุณสมบัติยับยั้งเชื้อแบคทีเรียสาเหตุของสิว
วิธีทำ คือ นำหัวหอมแดงสดนำมาฝานเป็นแว่นบาง ๆ เพื่อให้สะดวกในการแปะที่หัวสิวของคุณ  แตะน้ำที่ซึมออกมาจากหัวหอมนำมาทาบาง ๆ บริเวณที่เป็นสิวหรือรอยจุดด่างดำ ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง หรือจนคุณทนกลิ่นมันไม่ได้ แต่ถ้าทิ้งข้ามคืนจะดีมากๆ ช่วยทำให้สิวลดลงได้จริงๆ

                            3.แผ่นลอกสิวเสี้ยน 

Photo by: http://www.chicministry.com

                                         Photo by: http://www.chicministry.com

           โดยอาจจะอยู่ในรูปของแผ่นแปะจมูกที่เคลือบสารที่ทำให้ติดแน่น หรือ ใช้สาร cyanoacrylate polymer glue ซึ่งมีคุณสมบัติในการติดแน่น คล้ายคลึงกับกาวตราช้าง  ทาบนแผ่นสไลด แล้วนำไปวางบริเวณที่มีสิวเสี้ยน แล้วดึงออก  วิธีนี้ได้รับความนิยมค่อนข้างมาก  ราคาไม่แพง แต่ควรระมัดระวัง เพราะสารเคมีที่ใช้ อาจก่อให้เกิดการแพ้ได้ และไม่ควรใช้เกินสัปดาห์ละ 1 ครั้ง

  4.เครื่องมือกดสิว ( comedone extractor )

Photo by: http://acnedefend.blogspot.com/

                                           Photo by: http://acnedefend.blogspot.com

                 กดตามบริเวณที่เป็นสิวเสี้ยนดำ ถ้าเป็นสิวหัวดำก็จะมีก้อนไขมันสีดำกลมๆ เล็กๆ ผุดออกมา  ถ้าเป็นสิวเสี้ยนชนิดเส้นขนอุดตันก็จะได้กระจุกของเส้นขนอุดตัน แต่วิธีนี้ต้องทำด้วยความระมัดระวัง เพราะอาจทำให้ ผิวหนังระคายเคืองได้ และหากกดไม่ถูกวิธี สิวอุดตันอาจจะแตกออกจากท่อรูขุมขนโดยยังฝังอยู่ใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดการอักเสบติดเชื้อตามมาได้

  5.การใช้เครื่อง IPL (intense pulse light)

 Photo by: http://www.bloggang.com

                                       Photo by: http://www.bloggang.com

                   เนื่องจากสิวเสี้ยน คือ กระจุกขนที่อัดแน่นบริเวณรูขุมขน  การกำจัดขนด้วยเครื่อง IPL จึงสามารถทำให้ขนเหล่านี้หลุดออกได้ เมื่อทำควบคู่กับการลอกหน้าด้วยกรดผลไม้  และการทายารักษาสิวเสี้ยน  วิธีนี้จะช่วยป้องกันการเกิดเซลล์ขนใหม่ในบริเวณดังกล่าวด้วย ซึ่งได้ผลดี  ผลข้างเคียงน้อย และสามารถทำได้ทุกบริเวณของร่างกายที่มีสิวเสี้ยน

       6.การใช้เลเซอร์

Photo by: http://pornkasemclinic.com

                                           Photo by: http://pornkasemclinic.com

           ทำหลายๆ ครั้งสามารถกำจัดสิวเสี้ยนได้เกือบหมด แต่ไม่ช่วยในเรื่องรูขุมขนที่กว้าง ซึ่งอาจจะทำให้เกิดสิวเสี้ยนได้อีก หลังทำอาจมีผลข้างเคียงคือรอยแดงบริเวณรูขุมขน  ประมาณ 2-3 วัน รอยแดงดังกล่าวมักจะหายได้เอง  วิธีนี้ใช้ได้ผลดีในกรณีของสิวเสี้ยนหัวดำ แต่ค่าบริการค่อนข้างแพง

ป้องกันสิวเสี้ยน

  1. การใช้ครีมช่วยละลายการอุดตันของกลุ่มเส้นขนอ่อนภายในรูขุมขนเป็นประจำ
  1. ไม่ควรใช้กระดาษกาวหรือใช้แหนบดึง หรือการบีบ เพราะจะทำให้ขนเหล่านั้นงอกกลับมาเจริญเติบโตได้ใหม่อย่างรวดเร็ว
  1. ห้ามบีบสิวเสี้ยนเพราะส่วนที่บีบออกมาจะเป็นไขมันแต่ตัวเส้นขนอ่อนยังมีอยู่และจะทำให้เกิดแผลเป็น รอยดำ