วันไข่ตกถ้าอยากมีลูกต้องนับแม่นๆ

BY cap08 POSTED IN Nutrition Expertise

สามีภรรยาหลายคู่ต้องประสบพบกับปัญหาอยากมีลูก แต่แม้จะทำการบ้านหนักแค่ไหนก็ไม่มีลูกสักที อีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มโอกาสการมีลูกได้เป็นอย่างดี คือการนับวันตกไข่ของฝ่ายหญิง ซึ่งถือว่าเป็นช่วงเวลาทองของเดือนในการมีลูกเลยทีเดียว โดยในแต่ละเดือนจะมีช่วงเวลาทองนี้เพียงแค่ไม่กี่วันเท่านั้น ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าจะนับวันตกไข่กันได้อย่างไร

Happy Woman With Pregnancy Test

source: www.pinterest.com

ก่อนอื่นเราต้องมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของรังไข่ในแต่ละเดือนก่อน ซึ่งจะแบ่งได้เป็น 2 ช่วง ได้แก่

  1. ช่วงก่อนตกไข่ (Follicular phase) เป็นช่วงที่มีการพัฒนาของฟองไข่และเริ่มสร้างเยื่อบุโพรงมดลูก จากนั้นจะเข้าสู่การตกไข่ โดยระยะเวลาช่วงนี้ของแต่ละคนจะไม่เท่ากัน
  2. ช่วงหลังตกไข่ (Luteal phase) ช่วงนี้หลังจากตกไข่ จะเป็นช่วงที่มีการสร้างเยื่อบุโพรงมดลูกให้หนาตัวขึ้น เพื่อรองรับการฝังตัวของตัวอ่อนหากมีการปฏิสนธิ แต่หากไม่มีการปฏิสนธิ เยื่อบุโพรงมดลูกจะสลายออกมาเป็นประจำเดือน ช่วงระยะเวลานี้ในแต่ละคนจะเท่ากัน คือ 14 วัน

โดยการที่จะนับวันที่ตกไข่นั้น ต้องทราบถึงระยะของการมีประจำเดือนในแต่ละเดือนเสียก่อน โดยเริ่มนับจากวันที่มีประจำเดือนวันแรก จนถึงวันสุดท้ายก่อนการมีประจำเดือนในรอบถัดไป จะได้เป็นความยาวของแต่ละรอบเดือน

จากนั้นเราก็จะสามารถนับวันที่ตกไข่ได้จาก…
ความยาวของรอบเดือน – 14  จึงจะได้เป็นวันที่ไข่ตก เมื่อเริ่มนับจากวันแรกของรอบเดือน คือวันที่มีประจำเดือนวันแรก เป็นวันที่ 1 ของรอบเดือน ก็จะสามารถคาดเดาวันที่ไข่ตกได้

ต้วอย่างเช่น
หากคุณมีความยาวรอบเดือนปกติเดือนละ 28 วัน เมื่อนำมาคำนวณวันไข่ตกจะได้เท่ากับ 28-14= วันที่ 14 ของรอบเดือน เช่น หากประจำเดือนของคุณมาวันแรกวันที่ 1/2/59 ดังนั้นวันที่ไข่ตกจะเป็นวันที่ 14/2/59

เมื่อคุณคาดเดาวันที่ไข่ตกได้แล้ว คุณอาจจะเริ่มมีเพศสัมพันธ์ก่อนวันที่ตกไข่ 1-2 วันก็ได้ เนื่องจากอสุจิสามารถอยู่รอผสมกับไข่ได้ 48 ชั่วโมง เมื่ออสุจิมาเจอกับไข่ที่ตกพอดีก็จะเกิดการปฏิสนธิขึ้นได้  เพียงเท่านี้คุณก็มีโอกาสที่จะตั้งครรภ์เพิ่มได้มากขึ้นแล้ว

9a3

source: www.HDWallpapersImages.com